Strony związane z hasłem 'magnez w jedzeniu':
-
Magnez w jedzeniu »
Najlepszym sposobem na wzrost ilości magnezu w organizmie dziecka jest spożywanie odpowiedniej żywności zawierającej magnez. Około pięćdziesiąt procent magnezu w żywności jest wchłaniana i wykorzystywana przez organizm. Dobrym sposobem na zwiększenie poziomu magnezu u dziecka jest stosowanie cytrianu magnezu w proszku. Może on być dodawany do napojów i soków nie wpływając przy tym na zmianę smaku. Dzienna dawka magnezu zalecana dla dzieci to 80 mg w wieku 1-3 lat, 130 mg w wieku 4-8 lat i 230 mg w wieku 9-13 lat.
Data dodania: 01 06 2010 · szczegóły wpisu »
