Szóstka Weidera – podstawowe zasady »

Wszyscy marzą o pięknym brzuchu bez zbędnego tłuszczu. Okazuje się jednak, że nie zawsze wystarczy odpowiedni plan odchudzający i robienie tzw. „brzuszków”. Czasem trzeba sięgnąć po inne metody – jedną z nich jest bardzo skuteczna aerobiczna 6 Weidera. A6W to zestaw ćwiczeń na brzuch, które charakteryzują się niezwykłą prostotą. Do ich wykonania nie potrzebujemy żadnego specjalistycznego sprzętu – wystarczy płaskie podłoże, na którym się kładziemy. Trening nie trwa długo – powinniśmy go ukończyć w trzy kwadranse. Każdego dnia intensywność ćwiczeń jest coraz większa – dlatego z dnia na dzień możemy osiągać coraz lepsze rezultaty. Dzięki A6W, płaski brzuch i idealnie wyrzeźbione mięśnie nareszcie są osiągalne. Jedyne, o czym musimy pamiętać, to systematyczność i silna wola – a wtedy nasza wygrana stanie się faktem.